Poradna

Ahoj,
podle mě nejde o povislý triceps, ale o tuk, který se v těch místech rád ukládá. Pokud je moje domněnka správná, je potřeba zhubnout. Tělo hubně celé naráz. Nefunguje to tak, že když chci zhubnout např. břicho, budu cvičit sedy lehy. Na hubnutí jsou podle mě nejlepší komplexní cviky - dřepy, bench, kliky, mrtvý tah a pak třeba dlouhá svižná chůze, běh a hlavně kvalitní pravidelný jídelníček. Přeji pevnou vůli :)

Ahoj, prosim poradil by mi nekdo, jak se zbavit povysleho tricepsu?? Zacinam byt z toho celkem nestasta. Dekuji moc