Hledat

Vyhledáváním bylo nalezeno 5 výsledků

Zpět na pokročilé hledání

Posilovací věž

Chtěl jsem si domů pořídit posilovací věž, na jednu stranu mi to přijde jako dobrej nápad: Jde na tom dělat hodně cviků a izolovanej pohyb může bejt přínosnej, když pořád cvičim s činkama.. ale když sem to spočítal, tak mi vyšlo, že bych musel chodit tak 9 let pravidelně do posilovny, aby se mi ty p...
od zeliz
sob 28. dub 2012 21:35:08
 
Fórum: Stroje a pomůcky
Téma: Posilovací věž
Odpovědi: 1
Zobrazení: 2720

Re: strava při nabírání svalů

Díky za skvělou radu, budu se tím řídit :) Ještě bych na měl dotaz na tebe i na všechny ostatní. Napsal jsi mi informace o gramáži, kterou bych měl orientačně dodržovat. Jak jsi na tom ty (ostatní), odvažujete si například potraviny na oběd? Koukáte se poctivě na etikety všech výrobků? Já jen, jestl...
od zeliz
sob 14. dub 2012 22:13:36
 
Fórum: Stravování a jídelničky
Téma: strava při nabírání svalů
Odpovědi: 7
Zobrazení: 4986

strava při nabírání svalů

Zdravím,
chtěl bych se zeptat, jestli někdo nemá návod na stravu při tréninku na objem? Jasně, hodně bílkovin.. Ale kolik přesně a v jaké podobě? A bílkoviny jsou to jediné, co je třeba?
od zeliz
sob 07. dub 2012 9:33:16
 
Fórum: Stravování a jídelničky
Téma: strava při nabírání svalů
Odpovědi: 7
Zobrazení: 4986

Re: crossfit

Díky, ještě bych se chtěl zeptat na "5x5", nikdy jsem o tom neslyšel, co to je, jak se to cvičí? Doma mám několik druhů činek a závaží, tak to taky můžu vyzkoušet!
od zeliz
ned 01. dub 2012 21:51:27
 
Fórum: Tréninkové plány
Téma: crossfit
Odpovědi: 2
Zobrazení: 2306

crossfit

Co si myslíte o crossfitu, cvišíte to někdo? Podle mě je to super metoda, po odcvičení crossfit tréninku mam pocit, že jsem pro sebe opravdu něco udělal. Ale chtěl bych hlavně nabrat svaly a nejsem si úplně jistej, jestli je zrovna crosssfit správná volba. Btw, povedlo se mi sestavit celej trénink j...
od zeliz
sob 31. bře 2012 19:20:01
 
Fórum: Tréninkové plány
Téma: crossfit
Odpovědi: 2
Zobrazení: 2306

Zpět na pokročilé hledání

cron
Celkem je online 2 uživatelů :: 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 návštěvníků (Tato data jsou založena na uživatelích, kteří byli aktivní za posledních 5 minut)
Nejvíce zde současně bylo přítomno 49 uživatelů dne ned 06. lis 2016 20:42:51

Registrovaní uživatelé: Žádní registrovaní uživatelé

Přihlásit se