Tréninkové plány

jak začít...

jak začít...

Příspěvekod SHARK » sob 28. čer 2014 19:10:03

Ahoj je mi 17 let, váha 67kg ,výška 180cm

Nějakou dobu jsem posilova asi rok ale to bylo abych něco dělal nebral jsem to vážně. Ted chci na prázdniny začít poslovat doma a chci dělat Workout bohužel nemám vubec žádné stím zkušenosti neznám cviky ani stravu proto se vás chci zeptat co musím každý den udělat doma za cviky a co musím sníst abych se dostal do formy a mohl začít makat na sobě na hrazdách a bradlech.

děkuji za odpověd :)
SHARK
 
Příspěvky: 1

Zobrazit nabídku

Re: jak začít...

Příspěvekod fitmishka » úte 21. říj 2014 7:30:32

v zásadě je jedno co děláš, hlavní je dělat toho co nejvíc :) kdyžtak mi napiš na fb a poradim ti
fitmishka
 
Příspěvky: 3


Zpět na Tréninkové plány

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se