elektrostimulační cvičení?

[Thommy]

Ahoj. Chtěl bych se zeptat jestli má vůbec nějaký smysl používat takové ty pásy, co se omotají kolem těla a pomocí slabých elektrošoků nutí svaly se stahovat. Je to k něčemu?

[Sobík]

Ahoj,

u zdravého člověka celá ta myšlenka postrádá smysl. Pro redukci tuku elektrošokové kontrakce spálí málo kalorií, pro růst svalové hmoty je intenzita zatížení svalu nízká. Jako regenerační doplněk a jako metoda pro zabránění ochabování svalů si elektrostimulaci umím představit a tak se také s pozitivními výsledky používá v medicíně u osob s omezenou možností pohybu.

V době, kdy se na trh dostaly přístroje za pár stovek (ať už je jejich kvalita kdovíjaká), díky šikovné marketingové kampani mnoho pasivních a lenošných lidí nabylo dojmu, že i oni mohou díky nim získat bezpracně atletickou postavu. O tom to ale není. Pohyb je pro člověka přirozenou součástí a měl by být (musí být) základním kamenem každé změny.