Doplňky stravy

Míchání proteinu

Míchání proteinu

Příspěvekod vondry001 » čtv 21. srp 2014 12:34:56

Zdravím :)
Chtěl bych se zeptat, mám velmi rád míchání proteinu s přírodním kravským mlékem.
Co si o tom myslíte??? Je to dobré??? Škodí to něčemu???

Díky moc za odpověď
vondry001
 

Re: Míchání proteinu

Příspěvekod Sobík » ned 24. srp 2014 13:15:15

Ahoj,

proteinové suplementy vynikají vysokou stravitelností a ogranismus je rychle vstřebá, namícháním s plnotučným čerstvým kravským mlékem tuto schopnost snížíš. Není to proto zcela ideální, pokud takto namíchaný doplněk užíváš po intenzivním tréninku. Otázkou jsou však tvoje sportovní ambice a priority. Proteiňák namíchaný v mléce bude vždy chutnější než jeho kombinace s obyčejnou vodou a pokud upřednostňuješ právě chutě a nevadí ti, že tím částečně snížíš jeho funkčnost, není třeba nic měnit.
Lavita - Sobík
Sobík
 
Luboš Lerch
Lifestyle Coach
Poradce pro výživu
IČ: 74121014
 
Příspěvky: 785
Bydliště: Lanškroun

Re: Míchání proteinu

Příspěvekod jojo » čtv 02. říj 2014 18:10:58

Určitě bych proteinový přípravek s mlékem nemíchal. Vycházím z toho, že zaplatíš nemalé peníze za kvalitní protein, který má optimalizované složení, je navržený pro snadné trávení a rychlou vstřebatelnost. Tím jak jej smícháš s mlékem, toto rozhodíš, mléko navíc obsahuje laktózu, který výrazně zhorší stravitelnost. Navíc není důvod toto dělat, mlékem nic nevylepšíš ;)

Umím si to ještě představit u levného gaineru, ale tam bych to také nedělal z výše popsaných důvodů.

Pár informací jak vybrat protein je zde:

http://www.elvita.cz/cz-clanek-50.html
jojo
 

Zobrazit nabídku

Re: Míchání proteinu

Příspěvekod DomX » pon 26. zář 2022 13:55:24

vondry001 píše:Zdravím :)
Chtěl bych se zeptat, mám velmi rád míchání proteinu s přírodním kravským mlékem.
Co si o tom myslíte??? Je to dobré??? Škodí to něčemu???

Díky moc za odpověď
jojo píše:Určitě bych proteinový přípravek s mlékem nemíchal. Vycházím z toho, že zaplatíš nemalé peníze za kvalitní protein, který má optimalizované složení, je navržený pro snadné trávení a rychlou vstřebatelnost. Tím jak jej smícháš s mlékem, toto rozhodíš, mléko navíc obsahuje laktózu, který výrazně zhorší stravitelnost. Navíc není důvod toto dělat, mlékem nic nevylepšíš ;)

Umím si to ještě představit u levného gaineru, ale tam bych to také nedělal z výše popsaných důvodů.

Pár informací jak vybrat protein je zde:

http://www.elvita.cz/cz-clanek-50.html


Ahoj,

nevidím důvod, proč by to měl být takový problém míchat protein s mlékem. Není to znehodnocení produktu, ty bílkoviny v něm zůstanou ... Hlavní rozdíl je v tom, že s mlékem to lépe chutná, alespoň mi (ale patrně nejsem jediný, tady se o tom i píše: https://www.nejlevnejsiprotein.cz/blog/michat-protein-s-mlekem-nebo-vodou/. Pokud už toto téma není aktuální, tak pardon. :D
DomX
 
Příspěvky: 1


Zpět na Doplňky stravy

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

Přihlásit se