Poradna

Posilování u Mládeže

Zobrazit nabídku

Posilování u Mládeže

Příspěvekod Jiří » ned 03. led 2016 13:00:35

Ahoj,
Je mi 14 let, vážím přesně 80 kg a jsem vysoký 195 cm, Jak cvičit, dříve jsem míval problémy se zádama a chodil jsem na rehabilitace, teď už je to v pohodě, svůj volný čas trávím většinou sezením ale každý den poctivě cvičím vlastní vahou( přibližně už rok a půl, ale nepoznávám žádné výsledky krom toho že záda už jsou v pohodě), já osobně bych chtěl nabírat i svalovou hmotu, protože i přes to že mám 80kg jsem dost hubenej, Bmi mi ukazuje že je to tak akorát, ale moje hubenost není podle mých představ esteticky hezká, mohu cvičit s činkama s lehkýma váhama? Kolik je taková lehká váha, Prosím o Radu.

Předem Děkuji, Jirka
Jiří
 
Příspěvky: 5

Zpět na Poradna

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se