Poradna

Hiit programy

Zobrazit nabídku

Hiit programy

Příspěvekod Petra » čtv 28. črc 2016 9:57:39

Zdravím,
jsem po dvou dětech. Od nového roku doteď se mi podařilo jídlem a cvičením zhubnout z 87kg na 68kg. Momentálně stagnuji. Cvičila jsem programy Jillian Michaels a poté najela na program Shauna T Focus T25, který mi skvěle vyhovuje a baví mě. Chtěla jsem se zeptat jelikož už cvičím gammu a za nedlouho ji dojedu co dál? Na Insanity se ještě necítím. Chtěla bych nějaký podobný program nebo mám si ten Focus zajet od začátku? Nebo si to poskládat nějak? Třeba První týden z alfy další z bety a další z gammy? Kdo víte o nějakém podobném HIIT programu budu vděčná. Cvičení 30minut denně mi naprosto vyhovuje jelikož mám hodně práce kolem dětí. Děkuji Petra :)
Petra
 

Zpět na Poradna

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se