Poradna

Dotaz

Dotaz

Příspěvekod Kirami Minero » pon 27. led 2020 10:52:55

Dobrý mám dotaz, chtěla bych se zvýsit ohebnost(pružnost)svého tělo.Nevím si rady které cviky jsou vhodné a zda jsou dostatučující. Mýsím že moje ohebnost je na úrovni mírně pokročilá v současnosti.
Předem děkuji za odpověď.
Kirami Minero
 

Zobrazit nabídku

Re: Dotaz

Příspěvekod Sobík » ned 15. bře 2020 20:05:33

Hezký den,

zaměřil bych se na kalanetické typy tréninků pro zlepšení pružnosti svalové hmoty a zároveň budování kondice. Jakékoli svalové protahování bude rozhodně ku prospěchu.
Lavita - Sobík
Sobík
 
Luboš Lerch
Lifestyle Coach
Poradce pro výživu
IČ: 74121014
 
Příspěvky: 784
Bydliště: Lanškroun


Zpět na Poradna

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se