Poradna

Core trénink

Zobrazit nabídku

Core trénink

Příspěvekod kapi6 » pon 23. lis 2020 21:09:39

Ahoj,

Přijde mi fajn tohle cvičení https://domaciposilovna.cz/treninkove-p ... tredu-tela

Co mi tam ale chybí, jsou údaje, jak dlouhé mají být pauzy mezi sériemi a cviky. Zajímají mě hodnoty ideální stav vs začátečník. Neboli při jak dlouhých pauzách má to cvičení ještě smysl až po to, kam bych se měl nejlépe dostat.

Poradíte prosím?

Děkuju,
Pavel
kapi6
 
Příspěvky: 1

Zpět na Poradna

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků

Přihlásit se