Tréninkové plány

Tréninkový plán

Tréninkový plán

Příspěvekod FitDave » úte 14. črc 2015 20:19:32

Ahoj, je mi 14 let vážím 55 kilogramu. Myslíte si že můžu dělat 150 kliků denně, 50 shybu a 100 dřepů ???
FitDave
 
Příspěvky: 7

Re: Tréninkový plán

Příspěvekod Ondra » stř 15. črc 2015 6:06:13

Cau, pokud nebudeš přidávat závaží tak je to v pohodě :)
Ondra
 

Re: Tréninkový plán

Příspěvekod FitDave » stř 15. črc 2015 7:17:24

A kolik si myslíš že bych mohl až dělat kliků, shybů a dřepů denně??
FitDave
 
Příspěvky: 7

Re: Tréninkový plán

Příspěvekod KubaK » stř 15. črc 2015 21:14:03

Ahoj,
je zdravé takhle cvičit, ale nepřeháněl bych to každý den. Tělo totiž potřebuje regeneraci. Záleží také na správném provedení cviků. V tvém věku bych doporučil také posílit střed těla, aby bylo v budoucnu na čem stavět.
V případě dalších otázek sem napiš mail a spojíme se.
KubaK
 
Příspěvky: 13

Zobrazit nabídku

Re: Tréninkový plán

Příspěvekod FitDave » pát 17. črc 2015 9:34:24

Můj email davis185@seznam.cz poradíš mi jak cvičit v mém věku ???
FitDave
 
Příspěvky: 7


Zpět na Tréninkové plány

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se