Jednotlivé cviky

Bicepsové vyčerpání?

Bicepsové vyčerpání?

Příspěvekod jiri1995 » pát 07. pro 2012 14:48:48

Zdravím Sobíku,

Dneska ve fitku jsem se spolužákem cvičil/y na takový tý hrbatý tyči zdvihy ve stoje...místo na Scotově lavici...a ke konci (asi po 45min) jsem to pokoušel znovu zdvihnout ve stoje (od pasu na prsa) a už jsem to nezvednul ani 1x, ucítil jsem takový
lehký bodání pod bicepsem a i asi vyčerpání...tak jsem to zkusil na Scotový lavici a taky ani 1x jsem to nezvednul...jakej je důvod? :?

[Jak jsi na tom s tím mým tréninkovým plánem, jak si řikal, že se musiš zeptat trenéra?] ;)
PORÁŽKA JE STAV MYSLI; NIKDO NENÍ PORAŽEN, DOKUD PORÁŽKU NEPŘIJME JAKO SKUTEČNOST.
Bruce Lee
Uživatelský avatar
jiri1995
 
Příspěvky: 72
Bydliště: Praha

Zobrazit nabídku

Re: Bicepsové vyčerpání?

Příspěvekod Sobík » ned 09. pro 2012 14:05:56

Po poctivých 45 minutách cvika bych to opravdu viděl na vysílení - vyčerpanost motorických jednotek svalu, která se běžně projeví při tréninku s těžšími vahami.
Lavita - Sobík
Sobík
 
Luboš Lerch
Lifestyle Coach
Poradce pro výživu
IČ: 74121014
 
Příspěvky: 784
Bydliště: Lanškroun


Zpět na Jednotlivé cviky

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se