Jednotlivé cviky

Ráno

Ráno

Příspěvekod picaso » ned 17. lis 2013 15:30:19

Ahoj vadilo by kdybych cvičil ráno chvilku po tom jak vstanu cca 10 min. cvičit ? Díky za odpověd
picaso
 
Příspěvky: 5

Zobrazit nabídku

Re: Ráno

Příspěvekod Sobík » ned 17. lis 2013 15:37:52

Ahoj,

na tvrdší silový trénink nebudeš mít po vzbuzení dostatek energie, proto bych takový trénink řadil nejdříve až po snídani nebo proteinovém koktejlu. Co se týče kardia, názory na cvičení ráno na lačno se různí. Pokud tobě osobně však cvičit v tuto dobu bude vyhovovat, nevidím v tom problém. Cílem by každopádně nemělo být se zcela silově vyčerpat, takže zmíněných 10 minut bude v pohodě.
Lavita - Sobík
Sobík
 
Luboš Lerch
Lifestyle Coach
Poradce pro výživu
IČ: 74121014
 
Příspěvky: 784
Bydliště: Lanškroun


Zpět na Jednotlivé cviky

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se