Jednotlivé cviky

posilování předloktí

posilování předloktí

Příspěvekod Doktor.18 » stř 22. črc 2015 7:11:41

Dobrý den,
je možné při bicepsových kladivových zdvizích přetrénovat brachialis? Já jsem cvičil bicepsové kladivové zdvihy (3x10) a vše bylo OK, cítil jsem procítění toho svalu (předloktí i biceps) a pak jsem zkusil cvik biceps s velkou čínkou nadhmatem a pak jsem měl pocit, že jsem ho přetížil, což asi byla chyba. Jsem začátečník atak se postupně dozvídám věci a hledám na internetu. Lze brachialis lehce přetížit?
Můžete mi prosím poradit? Děkuji
Doktor.18
Doktor.18
 

Zobrazit nabídku

Re: posilování předloktí

Příspěvekod Návštěvník » sob 25. črc 2015 17:59:40

jklodgkjh
Návštěvník
 


Zpět na Jednotlivé cviky

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

Přihlásit se