Poradna

Triceps u zeny

Triceps u zeny

Příspěvekod Zuzana » ned 18. lis 2018 19:00:34

Ahoj, prosim poradil by mi nekdo, jak se zbavit povysleho tricepsu?? Zacinam byt z toho celkem nestasta. Dekuji moc
Zuzana
 

Zobrazit nabídku

Re: Triceps u zeny

Příspěvekod Michal » pát 01. úno 2019 6:49:25

Ahoj,
podle mě nejde o povislý triceps, ale o tuk, který se v těch místech rád ukládá. Pokud je moje domněnka správná, je potřeba zhubnout. Tělo hubně celé naráz. Nefunguje to tak, že když chci zhubnout např. břicho, budu cvičit sedy lehy. Na hubnutí jsou podle mě nejlepší komplexní cviky - dřepy, bench, kliky, mrtvý tah a pak třeba dlouhá svižná chůze, běh a hlavně kvalitní pravidelný jídelníček. Přeji pevnou vůli :)
Michal
 


Zpět na Poradna

cron
Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 2 návštevníků

Přihlásit se